Con l’arrivo dell’estate, il desiderio di sciogliere rapidamente il grasso in eccesso diventa più acuto. Impara come aumentare il tuo potenziale di bruciare i grassi con 8 consigli di Kayla Ford! Quando hai bisogno di asciugarti, come allenare gli addominali e prepararti per la stagione balneare, alcuni trucchi specifici possono fare la differenza tra risultati buoni ed eccezionali. Invece di morire di…
Milioni di persone soffrono di ipertensione arteriosa. Controlla l’elenco degli alimenti che abbassano la pressione sanguigna e riducono il rischio di malattie cardiache. L’ipertensione, nota anche come ipertensione, è un killer sfuggente e invisibile che colpisce milioni di persone ogni anno. Per molti anni e persino decenni, potresti non notare alcun sintomo e per tutto questo tempo si verifica la distruzione del…
Carboidrati Durante l’esercizio di resistenza, secondo molti autori che hanno studiato i problemi del sovrallenamento , la fatica può causare una lieve ipoglicemia temporanea – conseguenza dell’esaurimento epatico e/o muscolare delle riserve di glicogeno e/o una violazione del metabolismo glicogenolitico. Dopo ripetuti allenamenti di resistenza intensi e prolungati con assunzione inopportuna di carboidrati, l’esaurimento del glicogeno può diventare cronico e il processo diventa gradualmente irreversibile. Questo ha gravi conseguenze; inoltre,…
L’olio di cocco è spesso pubblicizzato come il più nuovo e il più grande bruciagrassi. Scopri la verità sull’olio di cocco e il suo vero potenziale. L’olio di cocco ti aiuterà a perdere peso? Se hai mai cercato su Google informazioni sull ‘”olio di cocco”, magari in combinazione con “perdere peso” o “bruciare grassi”, è probabile che la domanda abbia una risposta. I…
La tua colazione, o la sua mancanza, potrebbe ostacolare il tuo successo in forma fisica? La risposta potrebbe sorprendervi. Anche se una volta la colazione era considerata il pasto più importante della giornata, non tutti sono d’accordo in questi giorni. Alcune persone hanno bisogno di iniziare la giornata con la colazione, poiché il pasto mattutino accende il loro cervello ed energizza il…